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"Et si on méditait ?" | Formation "ENCATC Breakfast"

Vendredi 19 février de 8h30 à 12h

Vous n’arrivez pas à méditer ?
Vous n’avez pas le temps de méditer ?
Vous n’aimez pas méditer !
Alors, cette formation est faite pour vous !

Découvrez une méthode accessible à tous qui vous apportera plus de sérénité dans la gestion de votre vie personnelle et vous rendra plus productif et créatif au travail. Intégrez les bienfaits de la méditation dans votre quotidien et commencez 2016 sereinement, prêt à relever de nouveaux défis !

Coach, consultante et formatrice, Anne-Françoise Gailly, Directrice d’ Heo sprl, vous aideras à choisir la méthode qui vous convient le mieux et particulièrement adapté à votre style de vie.


Session de formation interactive

Cet atelier "La Méditation pour les Nouilles" est organisé dans le cadre des sessions "ENCATC Breakfast". Il a été spécialement conçu pour les professionnels qui voudraient profiter des bienfaits de la méditations mais "qui n’ont pas le temps" et/ou "qui ne savent pas comment faire".

Lors de cet atelier vous découvrirez :
- les 7 mythes de la méditation
- les 4 clés de l’état méditatif
- des exercices simples et faciles à appliquer « dans la vraie vie » (entre le boulot, les embouteillages, les enfants…)
- des clés concrètes pour trouver la pratique qui vous convient


A qui s’adresse cette formation ?

Absolument à tout le monde mais plus particulièrement aux professionnels du secteur des arts et de la culture souhaitant :
- Améliorer son bien-être personnel (sérénité, sommeil, santé, etc.).
- Améliorer ses performances professionnelles (efficacité, concentration, créativité, etc.)
- Développer une approche simple mais puissante pour gérer le stress et ses nombreuses conséquences psychologiques, sociales, professionnelles et physiques.
- Aller à la rencontre des autres et du monde à partir d’un ancrage plus juste.
- Augmenter sa capacité d’adaptation aux contraintes de la vie professionnelle (charge de travail, collègues...).

Plus d’infos et réservations sur le site de l’ENCATC.

Concertation des Centres Culturels Bruxellois

Rue de la Victoire, 26 | B-1060 Bruxelles | CONTACT | Téléphone : +32 (0)2/539.30.67

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