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Journée d’initiation à la pratique de la méditation

Vendredi 28 novembre | Centre culturel Omar Khayam

Afin d’alimenter votre réflexion, de développer l’esprit critique et la créativité dans votre travail (que ce soit dans le secteur social, public ou privé), nous vous proposons une journée d’initiation à la pratique de la méditation. Il s’agit de prendre le temps de réfléchir à la façon qui pourrait vous permettre d’être plus en phase avec vous-mêmes, les autres et notre monde, y compris ses zones d’ombres.

La méditation œuvre en l’être humain qui la pratique sérieusement et régulièrement en aiguisant petit à petit son rapport au monde, à l’espace et au temps. Elle permet de devenir plus humain au travers d’un voyage enrichissant.

Lors de cette journée où les bases de la pratique de la méditation seront présentées de manière simple, pédagogique et structurée, vous plongerez dans l’expérience de la méditation afin de comprendre ce qu’elle est.

A qui s’adresse la pratique de la méditation ? A tout(e) professionnel(le) souhaitant :
- retrouver un lien avec ce qu’il y a de plus humain en lui/elle.
- aller à la rencontre des autres et du monde à partir d’un ancrage plus juste.
- retrouver un rapport à l’espace dans une société anxiogène.
- entrer en relation avec son propre corps
- découvrir la méditation
- rafraîchir sa pratique en recevant une présentation précise et bien structurée. Aucun prérequis est nécessaire.


Méthodologie

La journée sera divisée en trois étapes : (1) comment méditer, (2) découvrir le corps, et la bienveillance aimante, et (3) pratiquer au quotidien. Chaque étape débutera par une introduction théorique qui sera ensuite suivie par un temps de méditation guidée et clôturée par une séance questions/réponses.


Durée

1 jour de formation, de 9h30 à 16h30.


Formatrice

Marine Manouvrier est professeure dans un Athénée bruxellois et assistante chargée d’exercices pour le cours d’Histoire de la Philosophie à l’Université Libre de Bruxelles. Elle pratique la méditation depuis une douzaine d’années et enseigne la pratique de la méditation dans l’antenne bruxelloise de l’Ecole Occidentale de Méditation.


Plus d’infos

Tarif individuel (pour un jour) : 80 euros
Tarif individuel (pour les deux jours) : 150 euros

Toutes nos formations peuvent être réalisées sous demande et s’adapter à des demandes spécifiques.
Un tarif de groupe peut être appliqué aux institutions souhaitant inscrire son équipe à une formation.

Pour vous inscrire, contactez :
Simona Lastrego
Email : simona.lastrego@ccok.be
Tél : 02/ 513 20 43

Centre culturel Omar Khayam
Avenue des Armures 45, 1190 Bruxelles

Concertation des Centres Culturels Bruxellois

Rue de la Victoire, 26 | B-1060 Bruxelles | CONTACT | Téléphone : +32 (0)2/539.30.67

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